中山建安2019年09月06日訊--國家地震緊急救援訓(xùn)練基地是一座專業(yè)、現(xiàn)代、與國際救援發(fā)展接軌的國家級訓(xùn)練基地，這里有一支本領(lǐng)過硬、愛崗敬業(yè)的教官隊伍，還有他們最英勇無言的戰(zhàn)友——搜救犬。　

　　在這里學(xué)習(xí)了應(yīng)急救援知識，體驗了廢墟救援、高空緩降和煙熱逃生，觀看了地震救援4D動感電影，更真切地體會到地震等災(zāi)害的無情，應(yīng)急救援的艱險，更感受到生命的堅強，生命的脆弱，生命的可貴，那災(zāi)難發(fā)生時我們該如何自救互救呢？　　                            “跑”還是“不跑”？這是個問題

　　地震發(fā)生時，到底是該“跑”還是該“躲”呢？

　　面對這個問題，升級包學(xué)姐陷入糾結(jié)的死循環(huán)，鐵骨學(xué)姐則當(dāng)機立斷：“如果在高樓層，要選擇躲，跳樓肯定是不可取的；如果在一樓二樓當(dāng)然要選擇跑！”前半句非常對，不過后半句可以再思考思考。門、窗、樓梯是建筑中較薄弱的位置，往往在地震中較先坍塌，并且人員聚集的地方往往是地震傷亡的重災(zāi)區(qū)，所以災(zāi)害發(fā)生時，即使你處在一樓的位置，如果不能第一時間迅速離開建筑物，也千萬不要恐慌和扎堆，最好立刻觀察周邊，就近躲避。

　　2008年汶川地震中樓梯的破壞

　　那躲，躲在哪里？

　　你會選擇衛(wèi)生間和廚房嗎？那里空間相對較小，結(jié)構(gòu)較穩(wěn)固，還可能有水源，似乎是個不錯的選擇。但是衛(wèi)生間一般有鋒利的玻璃、沉甸甸的熱水器，廚房一般有燃氣灶、煤氣和刀具，這些也會成為地震過程中的劣勢和隱患。并且，在地震發(fā)生時應(yīng)該盡力第一時間切斷煤氣和電源，防止爆炸；如果起火，應(yīng)及時使用滅火器等滅火（家用滅火器某寶上有售哦），防止火勢蔓延。當(dāng)然，災(zāi)害發(fā)生時這一切非常難，但仍需謹記心中，如果條件允許，須第一時間關(guān)氣、斷電。

　　搖晃時立即關(guān)火，著火時立即滅火

　　其實地震發(fā)生時，哪有那么多的時間思考和選擇，更多地依靠本能，你要記住，“天塌下來有個高的頂著”！找個堅固又牢靠的物體，在它旁邊蹲下或趴下，盡量讓自己頭部和軀干等要害部位低于物體的高度，同時盡量保證面部向下，防止抖落的粉塵堵塞呼吸通道。

　　如果地震發(fā)生在睡夢中，要迅速翻滾下床，躲避在床邊，可以順手拿上枕頭保護頭頸。而這種本能并非與生俱來，日常生活中，我們可以多觀察自己所處的環(huán)境，多思考和練習(xí)一下，習(xí)慣會成為我們第一反應(yīng)，關(guān)鍵時刻才能救命！　　

　　承重墻角，大床、沙發(fā)、桌子等較大物品旁邊易形成三角空間

　　如果不幸被掩埋，一定要堅強信念、保存體力等待救援人員的到來，如果條件允許，我們還可以做以下幾件事：

　　1. 通暢呼吸。及時清理口鼻的灰塵異物，保持呼吸通暢。

　　2. 穩(wěn)固空間。拾取周邊堅固物品支撐現(xiàn)有生存空間，減緩和避免再次垮塌的傷害。

　　3. 補充體力。搜集周邊的食物和水，節(jié)制地、持續(xù)地補充體力，必要時可以使用尿液補充水分。

　　4. 傳遞信號。當(dāng)有救援人員到來時，可以通過敲擊鋼筋、管道等鐵制物品的方式傳遞求救信號，盡量不要大聲呼救，保持情緒平穩(wěn)，保存體力。

　　5. 互幫互救。如果周邊有其他被埋人員，了解彼此的位置和受傷情況，互相鼓勵和救助。在汶川地震中，陽光女孩馬小鳳被及時成功的救出離不開可樂男孩薛梟提供的準確信息，而在他們被埋壓的漫長黑暗中，馬小鳳給薛梟唱歌，他們互相鼓勵和支撐，共同等待救援。

　　等待救援

　　當(dāng)然，這一切的前提是所處建筑物的牢固，良好的建筑質(zhì)量才能為遇險者逃離、躲避爭取一定的時間和空間，而豆腐渣工程往往是地震中最致命的因素！

　　幸存者的奪命殺手

　　地震中有很多生命在埋壓后的等待和消耗中逐漸逝去，還有一些幸存者一直堅持到被救出，卻在被救后快速遇難，讓人感到難以接受的惋惜和深深的無助！他們撐過了地震引發(fā)的直接創(chuàng)傷，卻仍要面臨第二個死亡高峰，而這個奪命的殺手就是擠壓綜合征。2011年國際搜索與救援咨詢團在擠壓綜合征的治療指南中做出如下定義：擠壓傷是指四肢、軀干等肌肉豐富的部位遭受重物長時間擠壓后造成的肌肉機械或缺血損傷。嚴重者在解除擠壓后可導(dǎo)致以肌紅蛋白尿、高血鉀、酸中毒和急性腎功能衰竭為特點的威脅生命的并發(fā)癥，即擠壓綜合征。

　　擠壓綜合征的發(fā)病極為“詭異”，對機體的打擊極為“毀滅”，當(dāng)幸存者因被解救或疼痛緩解而感到喜悅，死神卻也同時降臨，極短的時間內(nèi)便奪去幸存者的生命，因此擠壓綜合征也被稱為地震的“微笑殺手”。2008年汶川地震中，我們熟知的可樂男孩薛梟，右臂被重物長時間擠壓，獲救后不得不右臂截肢。而比他更不幸的是地震遇難者陳堅，在北川的一片廢墟里，他與死神抗爭，他牽掛著妻兒，他對未來生活充滿期待，他在三塊預(yù)制板下苦苦堅持了70多個小時，他求生的欲望、堅強的話語支撐著自己也帶給所有人力量，救援人員更是拼盡所有力氣，用了整整6個小時才將陳堅救出，然而他卻在離開廢墟的擔(dān)架上永遠的離去了，從希望升起到生命逝去，讓人猝不及防，難以承受，心痛不已。

　　擠壓綜合征多出現(xiàn)在地震，也會出現(xiàn)在建筑垮塌、重物墜落、車禍等事故中，目前擠壓綜合征的早期治療是降低死亡率和致殘率的關(guān)鍵，但仍以補液、筋膜切開、血液濾過等處理為主，雖然近年來，也有諸如高壓氧、局部控溫、載氧制劑、亞硝酸鹽等新技術(shù)手段陸續(xù)用于擠壓綜合征治療，但仍缺乏足夠的證據(jù)支持，國內(nèi)外尚無公認合理的方案[2]，加之救援環(huán)境、條件的限制，擠壓綜合征的搶救和治療仍有很多挑戰(zhàn)，我們惟愿技術(shù)不斷發(fā)展進步，我們惟愿再不面對這樣的傷痛。

　　擔(dān)架、繩結(jié)DIY

　　最后，學(xué)姐和大家分享一些在基地學(xué)到的實用的“手工制作”和救助方法。

　　首先是就地取材，制作擔(dān)架。我們可以使用家中的毛毯、床單，以及拖把桿等支撐性好、結(jié)實的管狀物、條狀物來完成擔(dān)架的制作。第一步將毛毯平鋪在平整的地面；第二步將桿子平行放在毛毯上，根據(jù)傷員的體型調(diào)整兩桿的間距；第三步，將兩邊的毛毯交叉疊放，形成一副擔(dān)架。搬運傷員時，要注意頭略高于腳。如果沒有桿，也可以將傷員放置在毛毯上，從傷員頭部所在一方拉動毛毯，將傷員拖離危險區(qū)，快速轉(zhuǎn)移至安全地帶。

　　如果傷員傷勢較輕，能夠直立行走，可以采用攙扶的方式，生活中，如果崴了腳也同樣適用。由一位或兩位救助者托住傷員的腋下，也可以將傷員手臂搭在一位救助者肩上，救助者一手抓住傷員的手腕，另一手提住傷員腰部的腰帶，然后與傷員一起緩慢移步。如果傷者體重較輕、能夠站立，但無法自行行走，可根據(jù)實際情況采用背馱的方式，背馱過程中，可與傷者雙手相接，減輕雙臂負重。

　　然后再和大家分享下繩結(jié)的打法。繩結(jié)的種類有很多，今天主要分享三種，雙平結(jié)、卷結(jié)和腰結(jié)。　　

　　1. 雙平結(jié)。雙平結(jié)可以用于連接繩子，可以打得又快又結(jié)實，生活中使用頻率也很高，方法是先打一個半結(jié)，然后再反向打一個半結(jié)，收緊就可以了，秘訣就是左搭右，右搭左。

　　2. 卷結(jié)。卷結(jié)在民間又叫豬蹄扣，可以很好的用于固定。先搭在要固定的物體上，分出一邊長，一邊略短，然后交叉纏繞一圈，從交叉處穿出再打一個半結(jié)即可固定，并會越掙越緊。

　　3. 腰結(jié)。腰結(jié)可以形成一個繩套，大小不易變化，可以套在腰間，十分牢固。首先將繩子挽一個圈，繩頭從下方穿過，并纏繞繩子另一端，然后回過頭穿過位于上方的結(jié)，最后調(diào)節(jié)收緊，就可以形成一個有固定繩套大小的腰結(jié)了。

　　和大家分享的應(yīng)急逃生時自救互救的方法，大家可以在平時多思考和演練一下，尤其是這些繩結(jié)和救助的小技巧，生活中也十分實用。當(dāng)然，應(yīng)急救援的方法希望大家永遠用不到，但如果真的有一天需要，希望你能保護自己，同時也能運用自己的知識和智慧，伸出雙手救助別人。